|
|
Michele Bittencourt
Currículo
Tutora Oficial de Progressing Ballet Technique na América Latina. Foi bailarina profissional por 22 anos, tendo sido escolhida por Márcia Haydée para fazer parte do Ballet de Santiago do Chile. Foi primeira bailarina no Ballet da Província de Salta (Argentina), Ballet Clássico e Moderno Municipal de Assunção e Ballet Nacional do Equador. Professora convidada na São Paulo Cia. de Dança, Escola do Teatro Bolshoi no Brasil, Escola Nacional de Ballet de Cuba, RAD Summer e Winter Course do Brasil, Instituto Nacional de Belas Artes do Paraguai e Ballet Nacional do Panamá. É formada em Educação Física e se maravilhou com o PBT e sua efetividade para seu treinamento como bailarina; Logo de se capacitar pessoalmente com Marie Walton-Mahon, em 2019, vem formando centos de professores e treinando a bailarinos ao redor do mundo.
|
|
| Seus cursos |
171 -CURSO | Progressing Ballet Technique (PBT)
Público-alvo
estudantes e professores de ballet e dança iniciantes e adultos iniciantes.
Pré-requisitos
ser estudante ou professor de dança iniciante.
Programa de aula
Progressing Ballet Technique (PBT) é um programa inovador de condicionamento físico e fortalecimento que foi desenhado para melhorar a técnica de estudantes em todas as formas de dança, focando no treinamento da memória muscular requisitada em cada exercício em todas as formas de dança.
PBT ajuda bailarinos ao redor do mundo a desenvolver a força necessária para alcançar seu maior potencial. É um programa inovador que ajuda os estudantes desenvolvendo força do core, colocação do peso e alinhamento do corpo com uma progressão gradual de exercícios cuidadosamente desenhados, e repetições destes exercícios, que gatilham sua memória muscular.
O programa ajuda na prevenção e reabilitação de lesões, e melhora a habilidade dos artistas/atletas de se desempenhar com seu maior potencial de rendimento. Com o uso da bola de exercício, o estudante desenvolve grande senso de postura e de colocação do peso enquanto sente cada grupo muscular correto trabalhando durante cada exercício, o que se mantém com eles durante suas performances.
Nas aulas de nível iniciante, serão trabalhados exercício de PBT dos níveis Sub Junior.
172 -CURSO | Progressing Ballet Technique (PBT)
Público-alvo
Estudantes e professores de ballet e dança nível intermediário.
Pré-requisitos
Mínimo de dois anos de estudo de dança.
Programa de aula
Progressing Ballet Technique (PBT) é um programa inovador de condicionamento físico e fortalecimento que foi desenhado para melhorar a técnica de estudantes em todas as formas de dança, focando no treinamento da memória muscular requisitada em cada exercício em todas as formas de dança.
PBT ajuda bailarinos ao redor do mundo a desenvolver a força necessária para alcançar seu maior potencial. É um programa inovador que ajuda os estudantes desenvolvendo força do core, colocação do peso e alinhamento do corpo com uma progressão gradual de exercícios cuidadosamente desenhados, e repetições destes exercícios, que gatilham sua memória muscular.
O programa ajuda na prevenção e reabilitação de lesões, e melhora a habilidade dos artistas/atletas de se desempenhar com seu maior potencial de rendimento. Com o uso da bola de exercício, o estudante desenvolve grande senso de postura e de colocação do peso enquanto sente cada grupo muscular correto trabalhando durante cada exercício, o que se mantém com eles durante suas performances.
Nas aulas de nível intermediário, serão trabalhados exercícios de PBT dos nível Sênior.
173 -CURSO | Progressing Ballet Technique (PBT)
Público-alvo
Estudantes e professores de níveis intermediário e avançado.
Pré-requisitos
Mínimo 3 anos de estudo de dança
Programa de aula
Progressing Ballet Technique (PBT) é um programa inovador de condicionamento físico e fortalecimento que foi desenhado para melhorar a técnica de estudantes em todas as formas de dança, focando no treinamento da memória muscular requisitada em cada exercício em todas as formas de dança.
PBT ajuda bailarinos ao redor do mundo a desenvolver a força necessária para alcançar seu maior potencial. É um programa inovador que ajuda os estudantes desenvolvendo força do core, colocação do peso e alinhamento do corpo com uma progressão gradual de exercícios cuidadosamente desenhados, e repetições destes exercícios, que gatilham sua memória muscular.
O programa ajuda na prevenção e reabilitação de lesões, e melhora a habilidade dos artistas/atletas de se desempenhar com seu maior potencial de rendimento. Com o uso da bola de exercício, o estudante desenvolve grande senso de postura e de colocação do peso enquanto sente cada grupo muscular correto trabalhando durante cada exercício, o que se mantém com eles durante suas performances.
Nas aulas de nível intermediário/avançado, serão trabalhados exercícios de PBT dos níveis Sênior e Avançado.
199 -WORKSHOP | Certificação em PBT - Nível 1
Público-alvo
-Professor de qualquer tipo de dança
-Instrutor de Yoga e Pilates.
-Terapeuta físico e ocupacional.
-Fisioterapeuta.
-Profissional das ciências do movimento
Pré-requisitos
Ser professor de dança, yoga, pilates, profissional das ciências do movimentos, bailarino profissional, estudante de dança maior de 18 ou no último ano de formação.
Baixar materiais disponíveis na área de cursista.
Programa de aula
PBT permite que você desenvolva memória muscular para melhorar o treinamento de balé. Você será explicado como transferir a técnica PBT para sua sala de aula. Você sairá deste seminário com treinamento abrangente sobre o programa, notas escritas e certificação no PBT.
A tutora fará um tour detalhado dos diferentes estágios do desenvolvimento do aluno e explicará quais exercícios introduzir e acelerar à medida que os alunos ficarem mais fortes. O processo de desenvolvimento da progressão de um aluno para os níveis mais avançados de treinamento de balé será explicado. Detalhes sobre o conteúdo das combinações serão fornecidos.
Será explicado em detalhes "como" e "por que" cada exercício PBT agrega valor ao treinamento de balé ou a outros tipos de dança. O tempo de perguntas e respostas será dado após a conclusão da formação. Uma explicação completa será feita sobre os grupos musculares que iniciam os diferentes exercícios de balé.
Os resultados da aprendizagem do programa Progressing Ballet Technique são:
-Compreensão da ativação da memória muscular para ativar a rotação externa.
-Compreensão da ativação da memória muscular para melhorar a qualidade e a compreensão da ativação da memória muscular para ativar a rotação externa.
-Compreensão da ativação da memória muscular para melhorar a qualidade e a fluidez dos movimentos "adágios" e a velocidade do "allegro".
-Compreensão da ativação da memória muscular para ativar as "baterias".
-Compreensão da ativação da memória muscular para descidas controladas fluidez dos movimentos "adágios" e a velocidade do "allegro".
-Compreensão da ativação da memória muscular para ativar as "baterias".
-Compreensão da ativação da memória muscular para descidas controladas.
-Compreensão de como desconstruir os exercícios.
Cronograma do curso:
09:00 Core e Postura: exercícios 1 - 9
11:00 Recesso de 15min
11:15 Tronco: exercícios 10 - 14
12:30 Recesso 1 hora
13:30 Rotação externa e adagio: exercícios 15 - 27
15:00 Recesso de 15 min
15:15 Pés e Allegro: exercícios 29 - 35
16:45 Perguntas y conclusões
17:00 Encerramento
200 -WORKSHOP | Certificação em PBT - Nível 2
Público-alvo
O Workshop de Certificação em PBT Nível 2 é um curso de nível intermediário, desenhado para aprofundar-se na metodologia e aprimorar a base técnica ensinada no Nível 1 do PBT. Este curso irá melhorar as habilidades do Professor de PBT para ensinar a técnica de dança segura para seus alunos.
Pré-requisitos
Ser Professor Certificado Nível 1 e ter o certificado.
Baixar materiais disponíveis na área do cursista.
Programa de aula
Profundo conhecimento sobre a ativação da memória muscular para ativar o "en dehors"
Profundo conhecimento sobre a ativação da memória muscular para melhorar os adagios
Profundo conhecimento sobre a ativação da memória muscular para acelerar os allegros.
Profundo conhecimento sobre a ativação da memória muscular para ativar as baterias.
Profunda compreensão da progressão dos exercícios de PBT.
Profunda compreesão para a correção de falhas
Profunda compreensão das adaptações apropriadas para os diferentes tipos de corpo em cada exercício.
Profundo conhecimento sobre os grupos musculares requisitados em cada movimento.
Profunda compreensão de como transferir a memória muscular para a aula de ballet.
Cronograma do curso:
9:00 Aquecimento, Core e Postura - Exercícios 1 a 8
10:30 Intervalo
10:45 Rotação, Adágio e Volta à Calma- Exercícios 9 a 15
12:15 Perguntas e Respostas
12:30 Encerramento
201 -WORKSHOP | Certificação em PBT - Nível 3
Público-alvo
O workshop de certificação em PBT Nível 3 é um curso avançado desenhado para aperfeiçoar as habilidades adquiridas nos Níveis 1 e 2. Professores de PBT que aplicam seriamente o treinamento de aulas de PBT no seu programa, irão beneficiar-se com este curso.
Pré-requisitos
Certificado PBT Nível 1, ter o certificado.
Certificado PBT Nível 2, ter o certificado.
Baixar materiais disponíveis na área do cursista.
Programa de aula
Excelência em planejar aulas de PBT
Excelência corregindo falhas
Excelência na compreensão e planejamento de reabilitação com PBT
Excelência na compreensão do trabalho para diferentes tipos de corpo
Compreensão sobre a Fáscia e como ela ajuda o corpo
Cronograma do curso:
13:30 hs Aquecimento, Braços, Tronco e Port de Brás - Exercícios de 1 a 8
15:00 hs Pausa
15:15 hs Trabalho de pés e Allegro, Volta a Calma e Flexibilidade - Exercícios de 9 a 15
16:45 hs Conclusões, Perguntas e Respostas
17:00 hs Encerramento |
|