26 - Sequências coreográficas descomplicadas.
Modalidade
Presencial
Pré-requisitos
Vontade Absoluta de Aprender: O único requisito técnico é ter disposição, atitude e energia: Não é necessário ter experiência prévia. O foco é na curiosidade, na coragem e na vontade de destravar o corpo no ritmo.
Nível
Iniciante/Intermediário
Nascidos
Nascidos entre 1970 e 2013.
Público-alvo
Pessoas interessadas em iniciar, desenvolver e ou aprimorar habilidades em danças urbanas/Street dance
Programa de aula
Estrutura Geral em todas as aulas:
- Aquecimento e preparação física;
- Alongamento dinâmico e estático.
- Exercícios de coordenação, força e mobilidade articular.
- Apresentação e prática de movimentos essenciais de cada estilo abordado.
- Ensino progressivo das coreografias.
- Encerramento e feedback
- Troca de impressões e reflexões sobre o aprendizado.
AULA 1: GROOVE - Sequência Old School (Boom Bap)
- Gênero/Ritmo: Old School (Boom Bap). Foco na musicalidade com ênfase no Downbeat e nos passos de fundação (foundation).
- Dinâmica de Descomplicação: 1. Repetição Progressiva (Layering). Aprender a coreografia em camadas: primeiro a base (o groove), depois os braços e as variações de nível.
- Conteúdo da Aula: Introdução e domínio do Bounce. Aplicação do Layering para construir a sequência.
- Programa de Desenvolvimento: Exercícios de groove contínuo. Prática da Sequência Coreográfica do Dia (16 Tempos) com foco na adição progressiva de elementos.
AULA 2: SWAG - Sequência Trap/New School
- Gênero/Ritmo: Trap/New School. Foco em isolamentos rápidos, hits no snare e na energia agressiva/marcante do ritmo.
- Dinâmica de Descomplicação: 2. Quebra do Movimento (Isolation Breakdown). Dividir movimentos complexos e rápidos em pequenos isolamentos precisos, resolvendo a dificuldade pela precisão e não pela velocidade.
- Conteúdo da Aula: Técnicas de isolamento de peito, ombros e cabeça para marcar hits. Análise de Snare e Kick na música Trap.
- Programa de Desenvolvimento: Exercícios de controle muscular focado. Prática da Sequência Coreográfica do Dia (24 Tempos), aplicando a técnica de breakdown para dominar as paradas bruscas e os hits.
Data
25/07/2026 A 26/07/2026
Horário
14:00 - 16:00
Vagas disponíveis
20
Local do curso:
Disponível em Julho 2026
Valor
R$200,00
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